Diyette 1 tane çikolata yenir mi? Diyette tüketilen çikolata miktarı çok önemlidir. Genel olarak günde 1 küçük boy veya 1-2 kare bitter çikolata uygun tüketim miktarı olarak kabul edilir. Diyetteyken çikolata yedim ne yapmalıyım? Diyet listenizde çikolatayı tükettikten sonra diyetisyeninize danışıp dengelemelisiniz. Bu süreçte suçluluk duygusuna kapılıp, başarısız oldu diyerek diyeti görmezden gelmek doğru değildir. Elbette diyet sürecinde inişler, çıkışlar ve kırılmalar olabilir. Dengeleyerek günü kurtarabilirsiniz. Diyet yapanlar hangi çikolata yemeli? Kilo vermek isteyenler, aşırıya kaçmamak kaydıyla, diyetleri sırasında ara öğün olarak bitter çikolata tüketebilirler. Genellikle bu tüketim, Türk kahvesiyle birlikte 1-2 kare bitter yenilerek yapılır. Aynı şekilde bitter çikolata,…
Yorum Bırak