Bağ yırtığı kaç günde iyileşir? Tam iyileşme, yaralanmanın boyutuna ve yaş ve kilo gibi faktörlere bağlı olarak değişir. İlk 2-4 hafta boyunca hastalar yalnızca kısa süreler boyunca yardımsız yürüyebilirler. 10-12 haftadan sonra hafif yürüyüş, koşu ve hatta plyometrik egzersizler yapılabilir. Bağ yırtılmasına ne iyi gelir? Dinlenme: Ön çapraz bağ yaralanmalarında dizin dinlendirilmesi ağrı ve şişliği azaltmak için iyidir. Buz tedavisi: Günde birkaç kez 20-25 dakikadan fazla uygulanmayan buz tedavisi olumlu sonuçlar verebilir. Bandaj: Şişlik ve ağrı durumunda diz uygun bir bandajla sarılabilir. Çapraz bağ yırtığı kendi kendine iyileşir mi? Tam bir bağ yırtığının kendi kendine iyileşmesi mümkün değildir. Çok nadir…
Yorum Bırak