1 Kaşık Tahinde Ne Kadar Protein Var? 💛 AÇIKLAMAYI MUTLAKA OKUYUN 💛Besin değerine bakıldığında 2 yemek kaşığı tahin; 178 kalori olup, 16 gr yağ, 6 gr karbonhidrat (3 gr lif ve 0 şeker) ve 5 gr protein içermektedir. Günde kaç kaşık tahin yenmeli? Günlük ne kadar tahin tüketilmelidir? Aşırı tahin tüketimi kilo alımına yol açabileceğinden günde en fazla 2 yemek kaşığı tüketilmesi önerilir. 5 Kaşık tahin Kaç Kaloridir? 1 porsiyon tahin (30 gr) 175 kaloridir. 1 tatlı kaşığı (5 gr) tahin ise 29 kaloridir. Tahin her gün yenir mi? Günlük ne kadar tahin tüketilmelidir? Tahin sağlığa faydalıdır ancak dikkatli tüketilmelidir.…
Yorum Bırak